تعد التغذية السليمة / الاهتمام بالطعام/ الإسراع بالصحة و الممارسة الرياضية / الحركة المستمرة / التمرينات المنتظمة من أهم العوامل / المكونات / المساعدات التي تضمن / تحافظ / تضمن { على الحيوية من ال

يُقال إنّ الحرص أفضل من العلاج. من ناحية| الجسد, يجب أن نتخذ الإجراءات اللازمة للوقاية ضد| الشكاوى. للتأكيد, سنستطيع أن نضمن على صحتنا بواسطة المشاركة في أسلوب حياة صحي. الحصن الف鉄ي : نظرة على ال

! الوصول الى وزنٍ صحيّ أمرٌ ضروريٌّ لِ جسم سليم . يتضمن هذا الدليل جميع اللازمة لتحقيق زيادة الوزن بطريقة آمنة. يُشجّع في هذا الدليل الإلتزام مع أسلوب) للحمية مُصممة . يحتوي|يشتمل|يشمل| هذا ال�